長(cháng)痘痘应该怎么调理(lǐ)才能(néng)好？脸上長(cháng)痘痘是一件十分(fēn)让人苦恼的事情，尝试了很(hěn)多(duō)方法，才能(néng)让痘痘逐渐消除，分(fēn)享一些比较实用(yòng)祛痘的方法，接下来苗坊净颜的小(xiǎo)编為(wèi)大家普及一下長(cháng)痘痘应该怎么调理(lǐ)才能(néng)好。

　　長(cháng)痘痘应该怎么调理(lǐ)才能(néng)好

　　1.長(cháng)痘痘不要用(yòng)手挤

　　脸上長(cháng)痘痘了千万不要用(yòng)手挤，因為(wèi)手挤很(hěn)容易让痘痘感染细菌，很(hěn)容易让痘痘产生炎症，导致痘印的产生，平时少用(yòng)手摸脸，减少细菌接触脸面的机会。

　　2.每日洁面2-3次

　　早晚洗脸，中午午睡起来洗一次脸，每日洗三次脸就可(kě)以了，能(néng)有(yǒu)效保持脸面清洁，疏通毛孔。

　　3.勤换床上用(yòng)品

　　勤换床上床单，被单，被套，枕头，枕巾，经常拿(ná)出去晒晒，有(yǒu)效防止细菌滋生。

　　4.平时多(duō)喝(hē)水

　　平时多(duō)喝(hē)水，补充體(tǐ)内水分(fēn)，不要等渴了才想起喝(hē)水，多(duō)喝(hē)水能(néng)利尿，能(néng)将體(tǐ)内速度逐渐排出體(tǐ)外。

　　5.作息规律

　　平时要保持睡眠充足，养成早睡早起的习惯，经常熬夜的人会影响自身的器官正常排毒，容易让體(tǐ)内不能(néng)及时排出體(tǐ)外，到时體(tǐ)内堆积，就很(hěn)容易長(cháng)痘痘。

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