男生应该如何护肤祛痘？長(cháng)痘并非只有(yǒu)女生苦恼，男生也是一样，当今社会男生承受的压力巨大，也不能(néng)到处倾诉，很(hěn)多(duō)事情都是埋藏在心底，这样就很(hěn)容易让體(tǐ)内堆积毒素，如果體(tǐ)内毒素不及时排出，就很(hěn)容易让痘痘冒出来，那男生如何护肤才能(néng)祛痘呢(ne)？

　　男生应该如何护肤祛痘？

　　1.注意个人卫生

　　男生好动，也不怎么注意自己的个人卫生，如果此时患痘了，就需要格外注意自己的个人卫生，床上用(yòng)品要及时更换勤洗，平时可(kě)以经常拿(ná)床上用(yòng)品出来晒晒，让紫外線(xiàn)杀菌，消毒。

　　2.认真洗脸

　　很(hěn)多(duō)男生洗脸都是用(yòng)水冲冲，再用(yòng)手搓几下就完事了，这样脸上的油脂根本无法洗掉，要用(yòng)温水+毛巾认真洗脸，也可(kě)以用(yòng)男生洗面奶一起洗脸，油脂也很(hěn)好洗掉，一天分(fēn)早中晚洗脸就可(kě)以了。

　　3.饮食注意

　　男生基本都喜欢吃油腻、辛辣、油炸、喝(hē)酒，但是患痘期间，这些就需要节制了，患痘期间饮食上主要偏清淡為(wèi)主，多(duō)吃蔬菜和水果。

　　4.多(duō)喝(hē)水

　　男生一天能(néng)喝(hē)8杯水的人很(hěn)少，总是忘记喝(hē)水，因此，患痘期间，要多(duō)喝(hē)水，利于排尿，让毒素都能(néng)顺利排出體(tǐ)外。

　　5.睡眠充足，经常运动

　　男生大部分(fēn)都喜欢打游戏，熬夜也是很(hěn)正常的事情，就是因為(wèi)自己的生活习惯不规律才导致睡眠不足，内分(fēn)泌紊乱，體(tǐ)内毒素堆积，经常会出现便秘，皮肤干燥，脸上冒痘，因此，平时要保证睡眠充足，晚上11点之前睡觉，每周抽时间出来运动2-3次。

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