成年后長(cháng)痘痘的原因怎么解决？成年人的世界都不容易，由于生活压力大，经常睡眠不足，内分(fēn)泌失调，都会破坏角质层，会使得肌肤抵抗力变差，很(hěn)容易爆痘，那成年人長(cháng)痘痘的原因有(yǒu)哪些？成年后長(cháng)痘痘有(yǒu)该怎么解决？

　　成年后長(cháng)痘痘的原因

　　1.肌肤防护能(néng)力减弱

　　当肌肤防护能(néng)力减弱后，很(hěn)容易造成肌肤干燥，皮肤也不能(néng)正常进行新(xīn)陈代謝(xiè)，很(hěn)容易造成老废角质残留，从而堵塞毛孔，由于老废角质混合了油脂，很(hěn)容易感染细菌，造成更大的皮肤问题。

　　2.黑头粉刺堆积太多(duō)

　　毛孔中被氧化的皮肤的粉刺以及老废角质，堆积在毛孔，因没有(yǒu)被及时清理(lǐ)，就很(hěn)容易使得毛孔粗大，肤质也会变得更加粗糙，痘痘也将随之产生。

　　3.生活压力大

　　很(hěn)多(duō)人因為(wèi)生活压力大，在感受到厌烦、紧张、不开心时，體(tǐ)内的压力荷尔蒙就会分(fēn)泌，肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，脸上爆痘是身體(tǐ)中某个功能(néng)器官工作不佳的的表现。

　　4.消化系统出现问题

　　经常便秘、胃酸过多(duō)，溃疡等消化系统，会使得體(tǐ)内毒素堆积，无法正常排出體(tǐ)外，时间一長(cháng)也将产生更多(duō)皮肤问题。

　　成年后長(cháng)痘痘有(yǒu)该怎么解决

　　1.肌肤防护能(néng)力减弱导致的長(cháng)痘，那就需要加强面部清洁和保湿，再用(yòng)一些果酸、磨砂膏类产品，去掉老化角质，一周一次，加强肌肤的正常新(xīn)陈代謝(xiè)。

　　2.黑头粉刺堆积太多(duō)导致的長(cháng)痘，那就及时清洁堵塞毛孔中的黑头、粉刺、污垢，进行深层皮肤保湿，缩小(xiǎo)毛孔，長(cháng)痘的几率也将少很(hěn)多(duō)。

　　3.生活压力大导致的長(cháng)痘，那就要适当释放自己的压力，如：听歌、嗨歌、呐喊、找人倾诉等，保持好的心情，规律生活，平时也经常锻炼，痘痘也会逐渐消失。

　　4.消化系统出现问题导致的長(cháng)痘，就需要适当调理(lǐ)身體(tǐ)，可(kě)以每天多(duō)喝(hē)水，多(duō)数果蔬，保持身體(tǐ)正常的排泄，有(yǒu)助于将體(tǐ)内毒素排出體(tǐ)外。

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