额头上長(cháng)痘痘怎么消除？長(cháng)痘痘是一件十分(fēn)让人烦恼的事情，特别是長(cháng)在额头上，而且一出来就是好几个，不但有(yǒu)些疼痛感还非常影响美观，如果自己用(yòng)手去挤扣，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)会留痘疤，消除痘痘也不是一两天就能(néng)消除的，下面苗坊净颜小(xiǎo)编给痘友们分(fēn)享一下额头上長(cháng)痘痘怎么消除。

　　额头上長(cháng)痘痘要想消除需要注意生活或是饮食细节，首先要保证睡眠充足，尽量少熬夜，少吃辛辣，油炸类食物(wù)，多(duō)吃清淡或是有(yǒu)下火作用(yòng)的蔬菜瓜果，同时需要注意皮肤清洁，坚持下去痘痘就能(néng)很(hěn)快消掉了，至于具體(tǐ)怎么做，小(xiǎo)编也来普及一下。

　　额头上長(cháng)痘痘消除小(xiǎo)妙招一：作息规律

　　睡眠不好，经常熬夜会影响肝脏排毒，会导致脸上会長(cháng)痘痘，所以平时一定要多(duō)休息，保持睡眠充足，这样就很(hěn)容易让痘痘消除。

　　额头上長(cháng)痘痘消除小(xiǎo)妙招二：多(duō)吃清火食物(wù)

　　平时吃多(duō)了辛辣刺激性食物(wù)会导致上火，上火也会長(cháng)痘痘了，需要多(duō)吃些降火解毒的食物(wù)，如：萝卜，绿豆粥，菊花(huā)茶等。

　　额头上長(cháng)痘痘消除小(xiǎo)妙招三：多(duō)吃通便排毒食物(wù)

　　额头長(cháng)痘痘和消化功能(néng)不好、便秘有(yǒu)很(hěn)大关系，平时要多(duō)吃一些通便排毒的食物(wù)，如：黑木(mù耳、丝瓜、西瓜、冬瓜、海带等。

　　额头上長(cháng)痘痘消除小(xiǎo)妙招四：刘海扎起来

　　很(hěn)多(duō)人都喜欢刘長(cháng)头发，女士喜欢留刘海，如果刘海又(yòu)長(cháng)又(yòu)厚，额头就会不容易散热，额头上容易闷出来痘痘，所以这种情况导致自己的额头上長(cháng)痘痘的话，就需要将刘海扎起来，让额头露出来，保持额头清洁干净，额头上的痘痘就很(hěn)容易消除了。

　　额头上長(cháng)痘痘消除小(xiǎo)妙招五：洁面

　　除了上述集中情况外，如果都做了，那接下来就是要经常用(yòng)毛巾沾温水每次洗3-5分(fēn)钟，保持1周左右，痘痘也很(hěn)容易消除的，如果出现了炎症的话就可(kě)以去买些药膏或是到专门祛痘的机构去祛除就可(kě)以了。

　　总言之，导致额头上長(cháng)痘痘的原因有(yǒu)很(hěn)多(duō)，生活不规律，经常熬夜，饮食不节制都是经常暴痘的诱因，要想自己不長(cháng)痘痘，就需要多(duō)吃清淡降火的食物(wù)，作息规律，少熬夜，多(duō)运动排汗，多(duō)喝(hē)水，多(duō)保持面部清洁，痘痘一般就能(néng)很(hěn)容易消除了。

　　以上就是关于额头上長(cháng)痘痘怎么消除的介绍，希望可(kě)以对你有(yǒu)所帮助。脸上長(cháng)痘痘了千万不要用(yòng)手去挤，扣，可(kě)能(néng)会导致发炎，会使得痘痘的情况越来越严重，需要了解更多(duō)关于消除痘痘的相关问题，如“额头長(cháng)很(hěn)多(duō)痘痘怎么办教你3招”可(kě)以联系苗坊净颜在線(xiàn)客服或者是给我们在線(xiàn)留言，我们会及时為(wèi)您解答(dá)疑问的。