下巴長(cháng)痘痘怎么调理(lǐ)排毒祛痘？下巴長(cháng)痘不仅影响美观，还影响心情，都想快速解决下巴上的痘痘，那下巴長(cháng)痘又(yòu)该怎么调理(lǐ)呢(ne)？接下来小(xiǎo)编就為(wèi)大家普及一下。

　　下巴長(cháng)痘痘怎么调理(lǐ)排毒祛痘？

　　1.去油除螨

　　皮脂腺分(fēn)泌较多(duō)，使得脸上油脂量较大，皮肤代謝(xiè)不及时就会堵塞毛孔，因此平时要定期去做去油去角质，同时使用(yòng)补水产品调理(lǐ)肌肤水油平衡，如果有(yǒu)条件的可(kě)以定期除螨，平时定期清洗被褥，被套。

　　2.排毒补肾

　　每晚11点至凌晨3点是肌肤新(xīn)陈代謝(xiè)较旺盛时间段，尽量在这个时段熟睡，可(kě)以帮助肌肤排毒，每天早上喝(hē)一整杯白开水，能(néng)加快清肠排毒。

　　3.按摩舒缓

　　洗净双手，洁面后，可(kě)以涂些洁面乳在面部喜欢長(cháng)痘的部位从里向外推，有(yǒu)条件的可(kě)以涂抹些薰衣草(cǎo)精油，一起按摩效果更好。

　　4.注意作息与饮食

　　平时除了早睡早起外，也需要注意饮食规律，不要吃辛辣刺激性食物(wù)，烧烤、路边摊、火锅等这些少吃，多(duō)吃水果蔬菜，平时也需要加强锻炼。

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