日常生活中的祛痘小(xiǎo)窍门？很(hěn)多(duō)人在一觉醒来发现脸上就長(cháng)有(yǒu)痘痘，有(yǒu)些是直接是脓包痘痘，一整天的心情都不好了，痘痘又(yòu)不能(néng)轻易挤，那到底该怎么办呢(ne)？其实只要我们平时日常生活中多(duō)注意这些祛痘小(xiǎo)窍门，就可(kě)以让痘痘遠(yuǎn)离你。

　　日常生活中的祛痘小(xiǎo)窍门

　　1.注意清洁

　　每天除了分(fēn)早中晚洗脸外，可(kě)以在晚上洗脸的时候，可(kě)以先用(yòng)卸妆乳液进行毛孔油脂溶解，然后再用(yòng)洗面乳洗脸，经常这样洗脸，毛孔就不容易堵塞，脸上自然也不会長(cháng)粉刺和痘痘。

　　2.定期使用(yòng)祛痘面膜

　　定期使用(yòng)可(kě)治疗青春痘的面膜，不仅可(kě)以拟制青春痘的恶化，还可(kě)以让毛孔更加细致。

　　3.选择适合自己的护肤品

　　选择护肤品时，要选择适合自己肌肤的护肤品，以低油脂或无油脂的乳液為(wèi)主，再加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分(fēn)泌更旺盛。

　　4.摄入维生素B

　　当面部出现发炎的痘痘后，不宜去角质或过度按摩脸部，这样可(kě)能(néng)会导致痘痘恶化，可(kě)以适当摄入一些维生素B，具有(yǒu)抗炎抗过敏的功效。

　　5.饮食节制

　　脸上長(cháng)痘，饮食上就要注意，平时不要吃烧烤，面包，花(huā)生米，辛辣类食物(wù)，避免痘痘症状加重。

　　6.作息规律

　　保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要抽烟，每天养成固定排便，以免毒素堆积體(tǐ)内。

　　7.加强运动

　　平时加强运动，多(duō)运动流汗让肌肤的脏东西排出去，肌肤会更光滑，如果没有(yǒu)时间运动，可(kě)以每周泡一次澡，汗蒸也可(kě)以，让肌肤多(duō)出汗，可(kě)以促进血液循环，毒素也会随着汗液排出。

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