怎么改善油性皮肤脸上長(cháng)痘痘？油性皮肤是公认的喜欢長(cháng)痘痘的肤质，祛痘历程也是比其他(tā)肤质难很(hěn)多(duō)，那油性皮肤脸上長(cháng)痘痘可(kě)有(yǒu)办法改善呢(ne)？当然是有(yǒu)的，下面我们就一起看看日常生活中我们如何改善皮肤可(kě)以预防油性皮肤長(cháng)痘痘。

　　怎么改善油性皮肤脸上長(cháng)痘痘？

　　1.减少毛孔堵塞几率

　　平时可(kě)以用(yòng)水杨酸、果酸、维a酸等刷脸，减少化妆频率，经常化妆也会加重毛孔堵塞。

　　2.适度洁面

　　油性皮肤每天出油较多(duō)，仅仅早上起来洗脸是不够的，可(kě)以每天分(fēn)早中晚分(fēn)别用(yòng)温水洗脸，有(yǒu)条件的可(kě)以用(yòng)些中性或是弱酸性的洁面乳洗脸，每天适当的运动，只要出汗了就增加一次洗脸次数。

　　3.保湿补水

　　洗脸后要给肌肤做足补水保湿，油性肌肤，洗脸时一定要认真清洁，不要敷衍了事，只有(yǒu)让肌肤有(yǒu)足够的水分(fēn)，才能(néng)保持水油平衡，可(kě)以缓解肌肤出油。

　　4.注意防晒

　　紫外線(xiàn)照射肌肤会让皮脂腺分(fēn)泌旺盛，从而堵塞毛孔，加剧发炎，紫外線(xiàn)还会加快黑色素形成，不要说本来就是油性肌肤是不是不能(néng)涂抹防晒产品呢(ne)，当然可(kě)以涂抹，只是你要及时清洗就可(kě)以的。

　　5.饮食规律

　　平时要多(duō)吃含维生素类的食物(wù)，如各类果蔬，不要吃甜食，零食，酒精，重口味的食品。

　　6.良好的作息习惯

　　每天在11点之前睡觉，睡过7-8小(xiǎo)时，身體(tǐ)要有(yǒu)足够的睡眠时间，让身體(tǐ)能(néng)足够的自我修复的时间，这样身體(tǐ)也将逐渐编号，皮肤也将变得更好。

　　7.不要挤压痘痘

　　当脸上有(yǒu)痘痘了，不要用(yòng)手去挤压痘痘，这样很(hěn)容易感染痘痘，因手经常接触各类东西手上的细菌也会很(hěn)多(duō)，很(hěn)多(duō)痘痘初期主要做好清洁，注意饮食几天就会消掉，如果变得严重了就去专业祛痘的机构咨询，不要拖延就行。

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