相信很(hěn)多(duō)人都有(yǒu)痘痘的苦恼，我曾经是无痘型的皮肤，后来因為(wèi)过于自信导致了疏于护肤，于是额头上的痘痘便一发不可(kě)收拾了，现在还是非常后悔。不过我现在算是祛痘成功了，同时也总结了一些简单的护肤经验。结尾有(yǒu)一些我亲试有(yǒu)效的小(xiǎo)窍门，分(fēn)享给大家。

1.会洗脸

正常来说，我们每天要洗两洗脸，对起痘的人来说洗脸是一个重大是课程，决不能(néng)草(cǎo)草(cǎo)了事。选择洗面奶时要注意要清洁型，什么美白之类的现在不要用(yòng)，并且要注意用(yòng)温水，因為(wèi)温水能(néng)够真正的冲净泡沫，（发际線(xiàn)起痘大多(duō)就是洗面奶残留导致）。接着再用(yòng)凉水冲洗，有(yǒu)助于收缩毛孔。有(yǒu)人早上喜欢只用(yòng)清水，这也是错误的，不要小(xiǎo)看晚上脸部代謝(xiè)出来的废物(wù)，一定要用(yòng)洗面奶洗净。揉搓时也不要太用(yòng)力，要像对待珍宝一样对待我们的脸部肌肤。

2.注意控油

记住不要用(yòng)吸油面纸，因為(wèi)人的肌肤会出一些油来自我保护，吸油面纸吸得油过多(duō)，反而会越出越多(duō)，还会增大毛孔。我个人建议买一些品牌的控油补水的面膜，少吃油腻辛辣的食物(wù)，不要在脸上涂抹太多(duō)的化妆品，若是不出门，我建议洗完脸就涂一层芦荟胶，注意选择真的（自然乐园的比较好，但是假货太多(duō)，靠自己判断了），若是出门再用(yòng)清水洗掉，这时会感觉脸部清爽舒适。

3.注意补水

相信很(hěn)多(duō)人都知道补水的重要性，我有(yǒu)一个朋友因為(wèi)很(hěn)注重补水，很(hěn)久以后她的黑头都不见了，毛孔也变小(xiǎo)了。所以说，护肤最基础的就是补水，水和乳液相信大家都有(yǒu)，敷面膜也是必不可(kě)少的，（注意不要选择美白的，可(kě)能(néng)会有(yǒu)荧光剂），面膜不要敷的时间过長(cháng)，否则也会反吸。注意不要敷的太勤，否则会影响肌肤的自我调理(lǐ)。严重时我一般隔一天敷一片，不敷的时候就睡前涂抹芦荟胶，一样可(kě)以护肤。

4.注意选择护肤品和化妆品

我曾闲来无聊在网上搜索，发现化妆品市场一片乱象，也不排除一些知名品牌，会加入一些比较有(yǒu)害的成分(fēn)来提高短期内的效果，所以我建议在長(cháng)痘痘的特殊时期，所用(yòng)的产品越简单越好，像是洗脸香皂，芦荟胶，婴幼儿用(yòng)品系列等等来保证皮肤不会受到二次伤害。

5.多(duō)方面防护

起痘痘期间，要注意多(duō)方面防护。出门化妆时不要涂太厚，以免皮肤不能(néng)呼吸。少去风大灰尘多(duō)的地方，不要自卑也别戴口罩，注意饮食清淡，睡眠充足。回到家里要及时卸妆，时刻让皮肤保持清爽。

6.小(xiǎo)窍门

其实这些也同样适用(yòng)于日常护肤，我们爱护肌肤肌肤才能(néng)爱我们。有(yǒu)时候痘痘又(yòu)大又(yòu)红，且疼痛难忍怎么办呢(ne)？这里介绍一个我自己亲试有(yǒu)效的方法，把布洛芬或是氨基比林咖啡因片或是阿司匹林等消炎止痛的药片碾碎，再加一点水敷在痘痘处，直到全干洗掉。止痛消痘又(yòu)能(néng)淡化痘印。

并且注意平时不要用(yòng)手摸脸摸痘，更不要挤痘，不要小(xiǎo)看手上的细菌哦！

还有(yǒu)一个大家容易忽略的问题—枕套的更换！记住枕套一定要勤于更换，最好三天一换，最晚也要一个星期换一次。这一点对皮肤的健康非常重要哦！

当然，对于痘痘过于严重的，还是应该找正规医院来治疗，以上只是我本人总结的一些经验，供大家参考。

若是我知道了一些护肤祛痘的一些方法并亲测有(yǒu)效，会随时回来补充。