如何快速消除痘痘和痘印？痘痘与痘印是很(hěn)多(duō)人脸上经常出现的皮肤问题，很(hěn)多(duō)人因作息不规律或饮食不规律，导致痘痘经常反复产生，那如何快速消除痘痘呢(ne)？如何快速消除痘印呢(ne)？

　　如何快速消除痘痘和痘印？

　　1.深层清洁

　　脸上長(cháng)痘痘大部分(fēn)是因為(wèi)毛孔堵塞，脸上不干净也会容易导致長(cháng)痘，要想痘痘遠(yuǎn)离自己，每天就要用(yòng)一些温和洗面奶洗脸，用(yòng)温水洗脸，可(kě)让毛孔能(néng)充分(fēn)张开。

　　2.控油补水

　　脸上油脂分(fēn)泌多(duō)成為(wèi)脸上長(cháng)痘痘的主要诱因之一，油脂分(fēn)泌多(duō)主要是因肌肤缺水，日常生活中我们需要控油，控油次数需要控制，每天不要超过三次。

　　3.加强防晒

　　加强防晒，紫外線(xiàn)会加快皮肤老化，皮肤老化死皮会加重毛囊堵塞，加重痘痘产生。平时外出建议大家选择防晒隔离产品，对皮肤保养会有(yǒu)好处。

　　4.尽量少化妆

　　長(cháng)痘期间，尽量少化妆，化妆品里面的粉质很(hěn)容易堵塞毛孔，因此，患痘期间尽量少化妆，切记避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。

　　5.饮食规律

　　很(hěn)多(duō)因饮食不规律导致脸上冒痘，患痘期间要避免吃辛辣油腻食物(wù)，可(kě)以多(duō)喝(hē)些降火茶，另外多(duō)吃些维生素C的蔬菜水果，每天多(duō)喝(hē)水。

　　6.作息规律

　　要有(yǒu)良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，夜间11-03点是肌肤排毒时间，这段时间沉睡中会让肌肤得到更好的休息，每天适当锻炼，有(yǒu)助于加速皮肤新(xīn)陈代謝(xiè)。

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