痘痘炎症预防的护理(lǐ)方法？痘痘是很(hěn)多(duō)人都会遇到的皮肤问题，如果任其发展就有(yǒu)可(kě)能(néng)引发炎症，甚至会有(yǒu)留下更加难以祛除的痘印和痘坑，那如何在長(cháng)痘的时候做哪些护理(lǐ)措施可(kě)以预防痘痘炎症呢(ne)？

　　痘痘炎症预防的护理(lǐ)方法

　　1.使用(yòng)温和洁面产品

　　長(cháng)痘期间需要每天清洁患痘处，多(duō)注意护理(lǐ)，不要任其发展下去，平时可(kě)以使用(yòng)一些适合自己皮肤的温和护肤产品。

　　如果已经有(yǒu)炎症后，想要美白先从内调开始，温和而彻底的清洁方式会缓解炎症发展，舒缓保湿对炎症肌肤有(yǒu)镇定作用(yòng)。

　　2.注意防晒

　　经常受紫外線(xiàn)照射会引发皮肤发炎，同时会加速皮肤中的黑色素产生，导致更多(duō)色斑，色素沉积，还会促使皮肤走向衰老，因此，平时就需要做好皮肤防护。

　　3.多(duō)吃水果蔬菜

　　多(duō)吃水果和蔬菜有(yǒu)助于减少皮脂分(fēn)泌和促进痘痘的愈合，平时可(kě)以多(duō)吃些苹果、梨子、西瓜、黄瓜、苦瓜等，但是不要吃含糖分(fēn)高的水果如荔枝、橘子、榴莲等。

　　4.养成天天运动的习惯

　　增加适量的运动可(kě)以促进新(xīn)陈代謝(xiè)，对于肌肤有(yǒu)很(hěn)好的作用(yòng)，运动要持之以恒，及时每天3分(fēn)钟體(tǐ)操，也会保持美丽的肌肤。

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