额头痘痘一直不消怎么办？有(yǒu)痘友问，几年26岁，近期额头長(cháng)了很(hěn)多(duō)痘痘，气色也不好，额头痘痘也尝试了好几种祛痘方法但是效果不明显，该怎么办？接下来苗坊净颜美容院连锁加盟品牌的小(xiǎo)编為(wèi)大家普及一下额头痘痘一直不消怎么办。

　　额头痘痘一直不消怎么办？要解决额头長(cháng)痘痘的情况，需要先了解额头長(cháng)痘痘都有(yǒu)哪些原因？

　　1.清洁不彻底

　　额头是我们油脂分(fēn)泌比较旺盛的部位之一，如果我们洗脸的时候忽视额头处的清洁，很(hěn)容让额头处的毛孔堵塞排油不畅，就容易导致额头長(cháng)痘痘。

　　2.生活不规律

　　平时工作压力大，睡眠质量差，而且人还易怒，烦躁，白天昏昏欲睡，晚上又(yòu)容易失眠，休息不足，是很(hěn)多(duō)城里人容易额头長(cháng)痘痘的元凶。

　　3.作息不规律

　　很(hěn)多(duō)人因睡眠质量不佳，经常失眠，有(yǒu)时会出现心悸，胸闷，口腔溃疡、便秘等问题。體(tǐ)内毒素排不出去，导致额头冒痘痘。

　　4.長(cháng)期暴晒不防晒

　　经常暴露太阳底下，额头会分(fēn)泌更多(duō)的油脂，从而堵塞毛孔，形成痘痘，平时外出还是需要做好防晒工作。

　　5.饮食不规律

　　長(cháng)期暴饮暴食，喜欢吃辛辣，烧烤，高糖分(fēn)食物(wù)，也是引起额头長(cháng)痘痘的原因之一。

　　知道了额头痘痘经常反复長(cháng)的原因后，就需要进行相应的调整：

　　1.额头要做好清洁，不留刘海，出门外出要做好防晒。

　　2.平时注意休息，不熬夜，一周可(kě)做2-3次身體(tǐ)锻炼，出出汗，让自己體(tǐ)内毒素可(kě)以加速排出體(tǐ)外。

　　3.平时多(duō)吃些蔬菜水果，不要暴饮暴食，少吃辛辣食物(wù)，多(duō)吃一些含维生素的蔬果。

　　4.平时生活环境需要清洁，床上用(yòng)品需要勤更换，消毒。

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