長(cháng)痘痘吃什么水果好得快？長(cháng)痘痘的痘友应该都知道，脸上長(cháng)痘痘了说明身體(tǐ)有(yǒu)问题了，需要注意日常饮食了，要多(duō)吃些水果，有(yǒu)助于降火排毒，那長(cháng)痘痘期间要吃哪些水果比较好呢(ne)？接下来苗坊净颜的小(xiǎo)编為(wèi)大家普及一下長(cháng)痘痘吃什么水果好得快。

　　長(cháng)痘痘吃什么水果好？長(cháng)痘痘期间可(kě)以吃这些水果可(kě)以让我们痘痘快速消失。

　　1.草(cǎo)莓

　　草(cǎo)莓具有(yǒu)促进消化吸收、生津润燥等作用(yòng)，所含的有(yǒu)机酸、果胶、纤维素和矿物(wù)质等有(yǒu)清洁肠胃、消除便秘、强肝固脾的作用(yòng)。

　　2.香蕉。

　　每天吃一根香蕉有(yǒu)助于排毒體(tǐ)外，收缩腰腹，多(duō)吃香蕉不仅给身體(tǐ)排毒还可(kě)以减肥瘦身，一举两得。

　　3.石榴

　　石榴含精华元素，其强效的抗氧化成分(fēn)能(néng)发挥卓越排毒修护功能(néng)，促进细胞新(xīn)陈代謝(xiè)，补足能(néng)源，同时石榴还蕴藏多(duō)种维他(tā)命、矿物(wù)质等能(néng)為(wèi)肌肤过滤毒素，注入鲜活能(néng)量。

　　4.猕猴桃

　　猕猴桃含有(yǒu)丰富的食用(yòng)纤维源，能(néng)帮助人體(tǐ)肠胃消化，吸附和带走肠道内的很(hěn)多(duō)有(yǒu)害物(wù)质及油腻赘肉，是热控减肥不可(kě)或缺的物(wù)质。多(duō)吃猕猴桃可(kě)以促进新(xīn)陈代謝(xiè)的素材，有(yǒu)效消脂，热控减肥。

　　5.葡萄

　　由于葡萄含有(yǒu)丰富的柠檬酸，葡萄多(duō)酚，多(duō)种维生素与矿物(wù)质等成分(fēn)，经常吃葡萄可(kě)以有(yǒu)效排毒祛痘，促进皮肤细胞增生，保持皮肤柔嫩光滑。

　　6.西红柿

　　西红柿含有(yǒu)丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素，而这些营养物(wù)质进入人體(tǐ)后具有(yǒu)抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分(fēn)泌，起到很(hěn)好的祛痘效果。

　　7.柠檬

　　柠檬含有(yǒu)大量的柠檬酸，苹果酸，多(duō)种维生素以及多(duō)种微量元素，维生素C能(néng)够维持皮肤细胞正常的生理(lǐ)机能(néng)，柠檬酸能(néng)够抑制人體(tǐ)内黑色素的沉淀。長(cháng)痘痘的吃些柠檬的话，会起到很(hěn)好的效果的。

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