快速消除青春痘的饮食妙招方法？油性的肌肤很(hěn)容易長(cháng)痘痘，处在青春期的人群長(cháng)青春痘是很(hěn)常见的现象，長(cháng)了青春痘可(kě)不要用(yòng)手去挤去扣，有(yǒu)没有(yǒu)不用(yòng)涂药的方式可(kě)以快速祛除青春痘呢(ne)？有(yǒu)没有(yǒu)吃什么也可(kě)以快速消除青春痘的食物(wù)呢(ne)？接下来苗坊净颜的小(xiǎo)编為(wèi)大家普及一下快速消除青春痘的饮食妙招方法。

　　快速消除青春痘饮食1、绿豆海带杏仁汤

　　材料：绿豆20克、干海带10克、杏仁10克、红糖少许；

　　做法：将绿豆、海带、杏仁、红糖都放在锅里面放适量的水一起煮，煮沸10分(fēn)钟后，待冷却后，一起食用(yòng)，也可(kě)以放在冰箱里面冰镇一会，口感更好。

　　功效：夏季每天食用(yòng)，可(kě)以起到清火解郁散结的作用(yòng)。

　　快速消除青春痘饮食2、绿豆薏米汤

　　材料：绿豆20克、薏米40克

　　做法：将绿豆和薏米放在锅里面加入适量水，煮沸10分(fēn)钟，熄火闷一20分(fēn)钟，盛出食用(yòng)。

　　功效：每天吃可(kě)以清热利湿，有(yǒu)预防長(cháng)痘痘的作用(yòng)。

　　快速消除青春痘饮食3、鲫鱼大蒜白芨汤

　　材料：一条1斤鲫鱼、大蒜头4个，白芨20克

　　做法：将鲫鱼洗净，鲫鱼下油锅之后，倒入提前准备好的开水，放些调料，将大蒜头与白芨一起放在煮20分(fēn)钟，盛出。

　　功效：隔一日喝(hē)一次，坚持几次，能(néng)有(yǒu)效解毒消肿，止血生肌，对于消除青春痘也很(hěn)好的作用(yòng)。

　　除了上述说的这三种汤类外，其他(tā)方面的饮食也需要注意：

　　1.平时少吃辛辣油腻的食物(wù)，少吃太咸太甜的食物(wù)，少吃加工食品；

　　2.患青春痘期间，每天要保证吃一斤的蔬菜，半斤的水果，主食当中要有(yǒu)粗粮，日常可(kě)以吃些适量的蛋、鱼、肉等。

　　3.生冷食物(wù)少吃，按时吃饭，保养好肠胃；

　　4.平时多(duō)喝(hē)水，注意营养搭配，早中晚都要吃；

　　以上是苗坊净颜小(xiǎo)编针对快速消除青春痘的饮食妙招方法的介绍，如果您还有(yǒu)其他(tā)痘痘方面的问题，可(kě)以在線(xiàn)联系苗坊净颜的在線(xiàn)咨询顾问，也可(kě)以来線(xiàn)下门店(diàn)来體(tǐ)验，费用(yòng)很(hěn)便宜的，如果想了解苗坊净颜的加盟政策，合作流程，可(kě)以直接联系在線(xiàn)顾问，留下您的手机号码（例如：吴女士+手机号码），总部会把详细的加盟投资费用(yòng)，利润回报，优惠政策，加盟流程等资料发给您，帮助您更好的了解考察!